napr. Dámska obuv, Bicykle, Ventilátory
Zobraziť ponuky
Hátfájás
Najportal.sk / Ostatné /
8.47 €
Alapismeretek - Gyakorlatok - Azonnali segítség. A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a helytelen terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs bizt… celá špecifikácia
Zobraziť ponuky
Špecifikácia:
Alapismeretek - Gyakorlatok - Azonnali segítség. A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a helytelen terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása - és máris jelentkezik a hátfájás. Már nap néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk ennek megelőzéséért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, amelyet könnyedén beépíthet hétköznapjaiba. Az azonnal segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat. Gyakorlatok az erős hátért: egészséges alaptartás - hétköznapi mozdulatok: hogyan kerüljük el a gyakori hibákat - erősítés légzés, lazítás Azonnali segítség panaszok esetén: fájdalom a rágóizületben, a gerinc nyaki, háti és ágyéki szakaszán és a medencében Táblázatok: tünetek és panaszok A-tól Z-ig és gyakorlatok a fájdalmak csillapítására
Vývoj ceny Hátfájás
Pilátus testamentuma
(Ostatný tovar)
"Ma már - több kiadás után - talán elmondhatom az Olvasónak,…
9.14 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Az Istennek sakkozás kockázata
(Ostatný tovar)
Harmincnyolc évesen kerültem ki először Indiába. Delhi, Lona…
8.04 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
EXIT - a könyv - Rejtély az alagsorban
(Ostatný tovar)
Egy helyiség. Kiút nincs. 10 feladvány. Megoldod a rejtvénye…
8.58 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Az élet íze - hetvenen túl - Szántó Erika beszélgetései
(Ostatný tovar)
"Ebben a könyvben olyan embereket szólítottam meg, akik már…
9.13 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Podobné produkty
Alma utca 22
(Ostatný tovar)
Vadadi Adrienn könyve csupa napfény és derű: az Alma utca…
9.17 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Az első számú közellenség
(Ostatný tovar)
Jelenleg majd húszezer ember ül börtönben Magyarországon.…
13.54 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Halló, itt Magyarország! I. (virtuális melléklettel)
(Ostatný tovar)
Ez a tananyag kezdő és középhaladó szinten kínál biztos nyel…
14.76 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |
Kertkaland
(Ostatný tovar)
"Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárga…
16.63 €
Dostupné v 1 obchode
Detail produktu |